Искрата, която ви кара да си събличате дрехите на третата (първата?) Дата, за съжаление рядко продължава. Това е нещо, върху което трябва да работите, особено с напредването на възрастта и с промените в начина ви на живот - чрез обучение, кариера, брак, деца, развод, кризи в средата на живота, телесни неуспехи, лични и професионални успехи … Всеки от тези етапи може да повлияе на настроение, а оттам и сексуалния ви живот. Колкото повече „включено“ чувствате, толкова по -вероятно е да можете да го „включите“ в спалнята.
Ето как да…
Поддържайте секса жив на 20 -те си години
Това е десетилетието, за да откриете какво харесвате в спалнята и да се почувствате удобно да го поискате. Спете, легнете с първата си дългосрочна връзка, влюбете се за първи път и попийте всичко!
След като разберете какво ви харесва, наведете се в него и намерете любовници, които харесват едно и също нещо. Вашето сексуално удовлетворение достига своя връх в средата на 20-те години. Изразете себе си сексуално и отговорно, като не забравяте да използвате презервативи при всяка среща, за да защитите бъдещето си от ППИ, за които може да съжалявате.
Поддържайте секса жив на 30 -те си години
Това е вашето десетилетие! Мъжете започват да достигат своя сексуален разцвет на 30 -те години и най -добрият начин да направите това последно е да подобрите здравето си. Увеличете тренировките и храненето си, за да имате издръжливост в спалнята, особено по -късно през десетилетието, тъй като нивата на тестостерон започват да намаляват.
Спете много след голяма нощ и започнете да изследвате нови неща в спалнята с партньори, на които имате доверие. BDSM, ролеви игри и тройки са само част от нещата, които бихте могли да въведете в сексуалния си репертоар с партньор, на когото имате доверие.
Поддържайте секса жив на 40 -те си години
Старият троп, че вашият сексуален живот умира, веднага щом кажете „аз“, не трябва да е такъв за вас. Поддържането на секса жив през 40 -те години е лесно, когато имате план. Нямаме предвид планиране на секс в календара преди училището. Не, имаме предвид да държите всичко това на ум и да давате приоритет на секса с партньора си по начин, който ви подхожда.
Ето как можете да „планирате“ секса и да поддържате спонтанност:
- Резервирайте детегледачка една вечер в седмицата и отидете в града - един върху друг
- Общувайте за едно ново нещо, което бихте искали да изпробвате всеки месец, и след това поставете отметка в списъка си
- Изпратете на партньора си сутринта всички неща, които искате да им направите, когато се приберат от работа, след което ги изпълнете
- Положете малко допълнително усилие с дългосрочна прелюдия, която включва романтична среща за вечеря и масаж
- Играйте ролите през първата седмица, в която се срещнахте, възпламенявайки искрите, които почувствахте в първия ден, като преигравате любимите си, най -горещите моменти
Поддържайте секса жив на 50 и повече години
Ерекцията ви може да е малко по -бавна и по -мека през 50 -те години, но това не означава, че сексът трябва да следва примера й. Това е десетилетието любовната прелюдия става по -добра и по -важна от всякога, като оралният и дигиталният секс имат предимство пред проникващия секс за увеличаване на издръжливостта. Десетилетие, в което свирка е вашият основен приоритет? Това е то.
По -възрастните двойки имат склонност да заменят секса с „външен курс“, където се раздвижвате, докосвате и се галите един друг за удоволствие. Това е положителен начин да поддържате сексуален контакт с партньора си, когато либидото ви може да намалее.
В каквото и десетилетие да попаднете, не се страхувайте да запишете час при вашия терапевт или общопрактикуващ лекар, за да идентифицирате инструменти, които да ви помогнат да се чувствате уверени и да прекарате чудесно между чаршафите.
За автора: BARE Therapy е онлайн услуга за консултиране и сексуално образование, управлявана от Tammi (GradDipCouns). Намерете своето удоволствие, като я следвате в Instagram за най -горещите съвети за страхотен секс и положителни връзки - @bare__therapy.
