В партньорство с Personal Trainer Solutions
Въпреки че влизането във форма със сигурност е възхитителна цел, тя е и предизвикателна, изискваща знания, старание, търпение и решителност. Следователно много хора, които започват диетичен план или фитнес рутина скоро след това го отказват, само за да си кажат: „Това би било много по -лесно, ако имаше някой, който да ме държи на работа.“ Въведете личния треньор, който не просто ви държи на работа, но оптимизира режима ви по няколко начина.
Не всички лични обучители обаче са създадени равни. Всъщност немалък брой от тях просто преминават през движенията, изхвърляйки фантастичния жаргон, като игнорират вашите индивидуални нужди. Тогава е от решаващо значение да знаете какво да търсите в добър личен треньор. Ако случайно живеете в Сингапур, можете дори да си спестите неприятности и да проверите решенията на Personal Trainer Solutions (PTS)-те опират всичко до наука. За всички останали, ето 5 съвета как да намерите добър личен треньор.
Акредитивни писма
Не бихте посетили лекар, който не е завършил медицинско училище, и не трябва да се срещате с личен треньор, който не е получил подходящ сертификат. Следователно, преди да платите първия си долар или да направите първата си криза, бъдете сигурни, че вашият личен треньор има необходимите идентификационни данни. Това е просто здрав разум.
Опит и експертиза
Крайната цел е да се постигне максимална цялостна годност, но има вероятност някои области да се нуждаят от повече внимание от други. Ето защо е важно да се намери личен треньор, който да има както общ опит, така и специфичен опит. В крайна сметка не искате личен треньор, който ще ви каже да правите същите неща, които бихте могли да измислите сами (бягаща пътека, лицеви опори и т.н.). Вместо това искате опитен треньор, който не само знае как да идентифицира проблемните зони, но и има задълбочени познания как да подобри най -добре същите тези области. По подобен начин, ако вече знаете върху коя част от тялото си бихте искали да се съсредоточите, тогава трябва активно да потърсите треньор, който е експерт в тази област.
Достъпност
С течение на живота получавате това, за което плащате, и личните треньори не правят изключение. Това обаче не означава, че няма място за спестяване на няколко долара тук и там. Например, може да искате да избягвате големите, блестящи фитнес зали, които се възползват от неща като осведоменост за марката, клиентела или местоположение. Вместо това намерете качествена фитнес зала или услуга, подкрепена от солидна репутация, фокусирана върху вас като личност и желаеща да работи в рамките на вашия бюджет.
Философия
Има ли вашият личен треньор основна философия за неща като диета, здраве, тренировки с тежести и цялостна фитнес? Или просто имате усещането, че вашият личен треньор е типът, който се появява на работа, проявява ентусиазъм, следва най -новите тенденции и след това събира чек в края на деня? В случай, че не е очевидно, искате първото. Това е така, защото фитнесът е нещо повече от това да влезете във форма-става дума за промяна на начина ви на живот. За да постигнете толкова, трябва да се отдадете в ръцете на някой с осезаема страст и някои основни принципи, които съществуват извън всяка мода или тенденция.
Репутация
Тенденцията на обществото да „оценява“ всичко става малко уморителна? Наистина, става. От друга страна, системата може да бъде доста полезна. Когато се опитвате да определите дали личният треньор е готов да размине, ресурсите са на една ръка разстояние под формата на прегледи и оценки. Използвайте ги като ръководство, макар че не забравяйте, че понякога рецензентът е този, който би могъл да използва малко отрицателна обратна връзка. И ако се окажете в ръцете на личен треньор, който е брилянтен в това, което прави, не забравяйте да разпространявате любовта. Вижте, не евсичко нещата отЧерно огледало.
Бонус съвет: Отидете на PTS
Ако живеете в Сингапур, можете да намерите лични треньори с решения за лични треньори. Вярно с името си, PTS е персонализирана услуга за съвпадение на лични треньори в бели ръкавици, която предлага широка гама от сертифицирани обучители, които да отговарят на вашия бюджет. С опит в отслабването, тонуса, силата и бодибилдинга, техните треньори могат да ви срещнат във вашата домашна фитнес зала, най-близката обществена фитнес зала или дори най-близкия парк. Освен това PTS предлага модел на плащане в движение, което означава, че не сте затънали в договори или членски внос. Поставете се в техните ръце възможно най -скоро. Ще се радвате, че сте го направили.
