Защо да отидете на зъболекар, когато вместо това можете да научите как да избелвате зъбите у дома? Това е нашето мислене и дори сме събрали малко ръководство, за да го докажем. Той обхваща всички неща за избелване на зъби, включително DIY решения и някои от най-добрите комплекти без рецепта, които парите могат да купят. Ето как да получите бели зъби по естествен начин, за да можете да спестите малко пари и да изглеждате много по -остро по време на следващата си среща на Insta sess или Zoom. Усмихни се!
Какво причинява жълтите зъби?
Преди да научите как да избелвате зъбите, трябва да знаете защо зъбите ви са станали почти бели (или дори жълти). Ето някои от най -големите причини за пожълтяване на зъбите.
1. Петна
Ако ядете определени храни или пиете напитки като кола, алкохол или кафе, в резултат на това зъбите ви могат да пожълтяят. Пушенето на тютюневи изделия също може да доведе до пожълтяване, както и приемът на някои антибиотици или антихистамини.
По ироничен обрат на съдбата, специфични видове вода за уста (а именно тези, съдържащи хлорхексидин и цетилпиридиниев хлорид) също са свързани с оцветяване.
2. Разреждане на емайла
Емайлът е най -външният слой на вашите зъби, а също и най -белият слой. С напредването на възрастта тази твърда повърхност има тенденция да се износва и да разкрива по -тъмни слоеве под нея. Яденето на кисели храни или пиенето на кисели напитки може да отстрани емайла и така може да причини заболяване на венците. Междувременно някои хора са генетично предразположени към зъби с тънки слоеве емайл.
3. Лоша хигиена на зъбите
Това може да изглежда като безсмислено, но ни позволете да го опишем: ако не четкате и почиствате с конец всеки ден, ще получите жълти зъби. Дори след като овладеете изкуството на избелване на зъби у дома, ще трябва да практикувате правилна хигиена на зъбите или ще страдате от негативни последици като заболяване на венците, кухини и кариес.
4. Болест
Има редица заболявания, които могат да навредят на емайла и не говорим само за заболяване на венците. Освен това някои лечения като химиотерапия също могат да причинят пожълтяване или обезцветяване на зъбите.
Как да избелите зъбите у дома
Както сега трябва да знаете, жълтите зъби не са толкова признак на пренебрежение (макар че могат да бъдат и такива), колкото са факт от живота. За щастие, избелването на зъбите у дома никога не е било по -лесно, отколкото е в момента. Ето как да получите бели зъби, без да посещавате зъболекар.
1. Подкрепете рутината си с четкане
Първо и най -важно: важно е да миете зъбите си поне два пъти на ден и за минимум две минути на сесия. Това не само ще предотврати пожълтяването, но може дори да доведе до някои избелващи ефекти.
Ако искате да увеличите избелването с една степен, ще трябва да станете хитри. Един от методите е да се създаде паста от сода бикарбонат и водороден пероксид, която според съобщенията може да премахне както плаката, така и бактериите и също така да помогне за премахване на петна. Ето как да го направите:
- Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с половин чаена лъжичка 3% водороден пероксид, докато се образува паста
- Четкайте както с обикновена паста за зъби
- Изплаквайте обилно устата си с вода след всяка четка
Можете също така да създадете вода за уста, като добавите поне 2 унции вода към сместа. Завъртете в устата си за 2-4 минути и след това изплюйте.
Друг естествен метод за избелване на зъби идва чрез активен въглен, който предполагаемо премахва пигментите и петна от зъбите ви. Силно абсорбиращ, може също така да избави устата ви от бактерии и токсини.
За да внесете активен въглен в режима си на четкане, ще ви трябват капсули с активен въглен. Отворете капсула и нанесете съдържанието й директно върху четката за зъби. Четкайте внимателно на малки кръгове и се опитайте да избягвате венците си, тъй като въгленът може да бъде донякъде абразивен.
Между двата метода четкането с активен въглен носи по -голям риск. Въпреки свойствата си за избелване на зъбите, тази техника може да повреди структурата на зъбите и дори да причини пожълтяване в дългосрочен план.
За сравнение, четката със сода за хляб и водороден пероксид се разглежда като по-безопасен и по-ефективен метод за избелване на зъби. Според едно проучване можете да очаквате да видите резултати само след 6 седмици.
2. Разтрийте плодовите кори на зъбите си
Разтриването на корите на лимон, портокал или банан за 2 минути звучи толкова глупаво, колкото изглежда, но това са жертвите, които човек трябва да направи за страхотна усмивка. От друга страна: методът изобщо работи ли?
Според някои експерти и защитници някои плодови кори съдържат полезно съединение със свойства за избелване на зъбите. Повечето учени и изследователи обаче остават неубедени.
Въпреки това, едно проучване установи, че когато съединението d-лимонен от плодовата кора и избелващата формула се добавят към пастата за зъби, това води до намаляване на краткосрочните петна от пушене. Отново са необходими допълнителни изследвания.
По подобен начин някои хора твърдят, че миенето с ягоди и други източници на лимонена киселина може да донесе ползи за избелване на зъбите. Според науката тези хора вероятно грешат. Ако не друго, лимонената киселина допринася за разпадането на емайла.
След това имаме папаин и бромелайн, два естествено срещащи се ензима в плодовете като папая и ананас. Едно проучване установи, че тези ензими могат да предлагат естествени свойства за избелване на зъбите. Въпреки това собствените автори на изследването твърдят, че са необходими повече изследвания. Следователно можем да поставим голяма звездичка и до тази.
И така, къде ни оставя това? Е, плодовете са полезни за вас, така че може би започнете, като ядете повече от тях. Или можете да търкате бананова кора по зъбите си за 2 минути наведнъж, за да видите къде ще ви отведе. Разбира се, методът не може да навреди.
3. Промени в начина на живот
Ще го запазим кратък, защото той говори сам за себе си. Ако зъбите ви стават все по -жълти, може би е време да преразгледате навиците си в начина на живот. Пийте по -малко кафе или алкохол. Спри да пушиш. Яжте по -малко кисели храни.
Понякога да се научиш да избелваш зъбите означава да научиш как да предотвратиш причините за оцветяването или изтъняването на емайла.
4. Пийте през слама
Ето още един, който можете да подадете под „методи за превенция“. Тоест, пиенето през сламка може потенциално да предпази зъбите ви от определени видове контакт или излагане.
Разбира се, този метод е в най -добрия случай съмнителен. Освен това може да бъде и разточителен. Най -малкото, отпийте отговорно, като използвате сламка за многократна употреба.
5. Опитайте да издърпате маслото
Въпреки че не се препоръчва от Американската стоматологична асоциация, някои хора прибягват до издърпване на масло като естествена техника за избелване на зъби, дори само защото може да предотврати натрупването на плака и бактерии.
Какво точно дърпа маслото? Това е, когато изплакнете устата си с кокосово, слънчогледово или сусамово масло след четкане и почистване с конец. Изплакнете за около цяла минута и след това изплюйте маслото, както бихте направили обикновената вода за уста.
6. Практикувайте правилна хигиена на устната кухина
Както всеки зъболекар може (и винаги ще ви каже), поддържането на правилна хигиена на устната кухина е най -добрият начин да се предпазите от пожълтяване и обезцветяване. Докато повечето методи за избелване на зъби са донякъде козметични, този всъщност осигурява здрава зъбна структура.
Ето основните положения:
- четка два пъти на ден в продължение на поне две минути наведнъж
- конец два пъти на ден, за да премахнете плаката между зъбите
- използвайте паста за зъби с флуорид, която според съобщенията може да се бори с кариес
- изплакнете с вода за уста, препоръчана от зъболекар веднъж дневно
7. Комплекти за избелване на зъби
Със сигурност сте виждали някои от любимите влиятели на Instagram и риалити звезди, които запушват комплекти за избелване на зъби онлайн. Що се отнася до ефективността, експертите все още са на косъм относно комплектите предпазни средства за защита у дома, но това не ги спира да се превърнат в масивна индустрия.
Най -добрите комплекти за избелване на домашни зъби
Както споменахме, седмият и може би най -популярният начин за избелване на зъбите у дома е да привлечете малко помощ от професионалистите. Ето някои от най -добрите комплекти за избелване на зъби на пазара.
1. Комплекти за избелване на зъби Bondi Smile
Собственият австралийски Bondi Smile предлага асортимент от най -добрите избелващи продукти и комплекти.
2. Crest 3D White Whitestrips
Масово популярните ленти на Crest включват същите съставки за избелване на зъби, използвани от зъболекари. Те са оценени в Amazon от над 4400 потребители и все още имат оценка 4.5; това трябва да ви каже всичко, което трябва да знаете.
3. Комплект за избелване на зъби AuraGlow
Казахме ли, че 4400 рейтинга на Crest са впечатляващи? Е, комплектът за избелване на зъби AuraGlow има над 13 800 потребителски оценки и 4,5 звезди. Използвайте веднъж дневно в продължение на 30 минути и очаквайте да видите резултати само след една употреба.
4. Комплект за избелване на зъби Smile Titan
Достъпен и ефективен, този комплект за избелване използва мощна LED ускорителна светлина, за да ускори процеса.
5. Кит за избелване на зъби VieBeauti
Ето още един комплект за избелване на зъби, който обхваща основите и дава резултати, следователно всички доволни клиенти.
6. Комплект за избелване на зъби iSmile
Със своя първокласен избелващ гел и 5X LED светлина, този популярен комплект внася качество на ниво зъболекар в комфорта на вашия собствен дом.
Общи често задавани въпроси
Дали продуктите за избелване на зъби ще увредят зъбите ми?
Според повечето експерти качествените комплекти за избелване няма да навредят на зъбния емайл или да увредят зъбите ви. Въпреки това, някои домашни методи, като четкане с активен въглен, носят рискове като увреждане на зъбите или разпадане на емайла.
Има ли ползи за здравето при избелване на зъбите?
Правилната хигиена на устната кухина и някои методи за избелване на зъби могат да помогнат в борбата с плаката и бактериите, което означава, че те са както козметични, така и физически полезни. Освен това, по -белите зъби могат да подобрят нивата на увереност, което има непостоянни ползи за здравето, като например по -добро настроение и намален стрес или тревожност.
Колко струва избелването на зъби?
Професионалното избелване на зъбите ви от зъболекар може да доведе до по-добри резултати от комплектите у дома, но също така струва много повече. Всъщност професионалните избелвания могат да варират от 400 щатски долара до 1500 щатски долара. За разлика от това, комплектите за избелване у дома обикновено струват само 28 щатски долара и 200 щатски долара.
