Дисциплината на CrossFit е съсредоточена около оптимизиране на десет основни физически умения; издръжливост, издръжливост, сила, гъвкавост, мощ, скорост, координация, пъргавина, баланс и точност.
В най -добрите фитнес зали в Мелбърн ще намерите посвещение на всичките десет принципа, толкова сигурни, колкото и евангелски. С акцент върху функционалното движение и общата физическа способност, CrossFit ви позволява да повдигате, да се люлеете или да прескачате всяко препятствие, което животът ви хвърля.
Най -добрите спортни зали CrossFit в Мелбърн могат да се похвалят с някои от най -опитните фитнес професионалисти в страната, всички посветени на проектирането на постоянно различни тренировки, изпълнявани с висока интензивност. Без значение дали сте прав в CBD на Мелбърн или в предградията, тези 7 най -добри спортни зали на CrossFit в Мелбърн имат място в тяхната общност за вас. Нека ги проверим.
1. CrossFit Moorabbin
Вашите тренировки няма да останат с CrossFit Moorabbin.
Изградена на класическите принципи на висока интензивност и постоянна променливост, тази фитнес зала в Мелбърн насърчава функционалните движения, предназначени да увеличат силата, издръжливостта и гъвкавостта.
Класовете са малки, така че можете да сте сигурни, че ще получите индивидуално внимание от техните опитни треньори. Има и силен акцент върху общността и те винаги търсят нови членове, които да се присъединят към племето. CrossFit Moorabbin може да е най -интензивният кросфит, който Мелбърн може да предложи.
Адрес: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Телефон: 0418 565 065
Часа: Понеделник-четвъртък от 6 до 20 часа, петък от 6 до 19 часа, събота от 7 до 12 часа
2. Reebok CrossFit Frankston
Поставянето на цели е лесно. Да ги събориш? Е, това е друга история.
Reebok CrossFit Frankston се подпечатаха като една от най -добрите спортни зали на CrossFit в Мелбърн, защото тяхната цел е да ви държат отговорни за постигането на вашите цели.
Експертните треньори следят внимателно всяка сесия, а тяхната първокласна общност от съмишленици атлети празнува всяка победа с вас. Всичко се спуска в огромно съоръжение в югоизточен Мелбърн, настръхнало с най-високото оборудване за тренировки.
Те дори ще се грижат за децата, докато тренирате. Колко добре!
Адрес: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Телефон: 0423 331 727
Часа: Понеделник-четвъртък от 6:00 до 10:30 и 16:00 до 20:30 ч., Петък от 6:00 до 22:30 ч. И от 16:00 до 19:30 ч.
3. Schwartz CrossFit Мелбърн
Без значение дали сте ветеран на CrossFit или го изпробвате за първи път, Schwartz CrossFit Melbourne ще ви раздвижи.
Те разбират и оценяват високата интензивност, която определя CrossFit по -добре от всеки друг. Така че те се уверяват, че ще преподават правилна техника, преди да се повишите до нивата на интензивност на класа.
Тази фитнес зала е изградена върху основата на подкрепа и насърчение. Те приветстват CrossFitters от всички сфери на живота и нивата на способност да участват в един от многото класове, които се провеждат през цялата седмица. Schwartz's са в бизнеса от почти 20 години и може да са най -добрата кросфит фитнес зала, която Мелбърн може да предложи.
Адрес: 904 Glen Huntly Rd, Колфийлд Юг.
Телефон: 0409 369 748
Часа: 7 дни
4. Кутията на вола
Тази фитнес зала в Мелбърн е свързана с това да станете по -здрави и без никакви глупости.
Тренировките в The Ox Box са интензивни, ефективни, винаги променящи се и винаги възнаграждаващи. Всяка сесия е предназначена да насърчи общата физическа подготовка и да изгради основа за сила, гъвкавост и издръжливост, която се прелива в ежедневното движение.
Ако сте съвсем нови, те ще ви помогнат да започнете (и да продължите напред) с персонализирано въведение, за да можете да приложите техниката зад ходовете, преди да скочите в часовете. Укрепвайки в Collingwood от 2010 г., те наскоро се разшириха до второ място в Порт Мелбърн.
Местоположения:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Порт Мелбърн
Телефон: 0478 622 477
Часа: Понеделник-петък от 5:30 до 20:00 часа, събота от 7:00 до 10:00 часа
5. Фитнес зала на Уорд
Притежаван и управляван от братята Гавин и Калъм, Ward’s Gym има идеята за семейство, вписана направо във тяхната философия.
С ангажимент за растеж и разнообразна общност, работата в Ward's не може да бъде по -далеч от изолацията на самостоятелна сесия във фитнес залата. Техните класове ще ви накарат да преодолеете границите на вашия физически и умствен потенциал с непрекъснатото насърчаване и подкрепа на вашите колеги спортисти и треньори.
Тази фитнес зала в Мелбърн има CrossFit в сърцето си, но предлага широка гама от класове от олимпийско повдигане до BJJ в зависимост от вашите цели и ниво на фитнес. Ward's може да е една от най -добрите кросфит спортни зали, които Мелбърн може да предложи.
Адрес: Улица Рууни 11, Ричмънд.
Телефон: 0417 370 878
Часа:Понеделник-петък 6:00-20:00 ч., Събота 7:00-10:00 ч., Неделя 9:30 ч.-11:30 ч
6. CrossFit 121
Хората в CrossFit 121 имат проста цел: да ви вкарат в най -добрата форма на живота ви.
Техните експертни треньори са едни от най -добрите там и те непрекъснато го смесват с програми, предназначени да се увеличават или намаляват.
Разписанието е подредено с класове, които съчетават елементи от гимнастика, вдигане на тежести и кардио с висока интензивност. Без значение къде се намирате на вашето фитнес пътуване, акцентът върху функционалното движение и общата сила и фитнес гарантира, че ще извлечете максимума от всяка тренировка.
Адрес: 69A Taunton Drive, Челтнъм
Телефон: 0407 352 273
Часа: Понеделник-четвъртък 6-7 часа сутринта, 9: 30-10: 30 часа сутринта, 17-20 часа; Петък 6-7 ч., 9: 30-10: 30 ч., 17:00 ч., Събота 8: 30-11: 30 ч
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf съставлява една трета от Tally Health, универсалното магазинче на Мелбърн за всички неща за обучение, здравословно хранене и възстановяване.
Чисто новата фитнес зала е светла, просторна и пълна с най-ранни съоръжения като въртящи се велосипеди, въжета за катерене и гребане. Стените са облицовани с чинии, щанги и медицински топки, всички чакащи да бъдат хвърлени наоколо в един момент.
Техните треньори имат широк спектър от тренировъчен опит, от вдигане на тежести до йога до AFL и, разбира се, CrossFit. Независимо дали искате да свалите това зимно палто или да издигнете обучението си на професионално ниво, тези момчета ще ви помогнат да го направите.
Адрес: 297 Ingles Street, Порт Мелбърн
Телефон: (03) 8842 3595
Часа: Понеделник-петък от 6 до 20 часа, събота от 8 до 17 часа, неделя от 9 до 16 часа
Общи често задавани въпроси
Колко струва CrossFit на месец?
Средната цена на CrossFit варира от $ 75 до $ 225 на месец, в зависимост от това колко често през седмицата искате да присъствате.
Кои са най -добрите фитнес зали в Мелбърн?
Някои от най -добрите фитнес зали в Мелбърн са Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston и CrossFit South Wharf.
Ще ви хареса и:
12 най -добри MMA зали в Мелбърн
14 най -добри боксови зали в Мелбърн
10 най -добри упражнения за гърди за мъже
