13 най -добри HIIT фитнес зали в Сидни - Уеб вестник Men Life

Най-добрите спортни зали HIIT в Сидни предлагат бързи, ефективни и изгарящи мазнини тренировки, така че, ако сте имали изолация от COVID-19, Коледа и Нова година, е време да се върнете на коня. Стартирането на новите ви фитнес цели с високоинтензивна интервална тренировка (HIIT) може да бъде чудесен начин да повишите настроението си и да шокирате тялото си във форма. Интервалните тренировки с висока интензивност се използват за изгаряне на калории, отслабване и най -важното за изграждане на мускули. Никога няма лошо време да се върнете във фитнеса и къде по -добре, отколкото в 11 -те най -добри HIIT зали, които Сидни може да предложи? Ако сте готови да вземете отпускането, нека започнем.

Ето списък на най -добрите спортни зали с интервални тренировки с висока интензивност, които Сидни може да предложи.

1. Soultrain

Ако имате нужда от тази малка мотивация, за да се движите, не търсете повече от Soultrain. Времето ви във фитнеса е разделено между класове „Повдигане“ и „Изпотяване“, съставени от малки групи с персонализиран коучинг. Класовете по лифт се фокусират върху силовите тренировки, докато потните се състоят от изгарянето на мазнини HIIT, който всички познаваме като любов. С часовете, които се провеждат през целия ден, няма да имате извинение да не дойдете.

Адрес: Ниво 2 Град на Сидни PCYC Building, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Телефон: +61 04 1484 4774
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък 5:30 сутринта-7 вечерта, петък 5:30 сутринта-13:30 часа, събота 8:00-09:30 часа

2. Bootcamp на Бари

Започвайки по средата на света в САЩ, Bootcamp на Бари успешно работи (и го вдига и изпотява) в Австралия от известно време. Отново ще намерите уроци в Bootcamp на Barry's, провеждани от посветени и окуражаващи треньори. Можете да се запишете или на кардио, или на силови класове в зависимост от вашите цели. Класовете на сила се променят ежедневно, за да позволят почивка и възстановяване в определени мускулни групи.

Адрес: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Телефон: +61 02 8067 0858
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:15 сутринта-20:30 часа, събота 6:15 часа сутринта-14:00 часа, неделя 7:00 часа сутринта-14 часа следобед

Адрес: Ул. Елизабет 20, Сидни NSW 2000
Телефон: +61 02 8067 9032
Часове за търговия: Понеделник-сряда 5:30 сутринта-21:00 часа, четвъртък 5:30 сутринта-20:30 часа, петък 5:30 сутринта-18:30 часа, събота 7:30 часа сутринта до 14:30 часа, неделя 7:30 часа сутринта до 12:00 часа

Адрес: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011 г.
Телефон: +61 02 9167 3902
Часове за търговия: Понеделник-петък от 6:00 до 20:00 часа, събота от 7:00 до 17:30 часа, неделя от 8:00 до 17:00 часа

3. F45 Training Sydney

Може би сте виждали Марк Уолбърг в Австралия наскоро да потвърди колко добри са спортните зали F45 Training в Австралия, така че какво още трябва да чуете? Виждали ли сте бицепсите на този мъж? Фитнес залата е достъпна и достъпна, което я прави една от най -добрите фитнес зали в Сидни за начинаещи. Те също са навсякъде, така че независимо къде отивате, можете да използвате пропуска си за тренировка F45 Training. Без оправдания. Въпреки че изброихме подробностите за фитнес залата на York Street по -долу, има повече от 15 тренировъчни зали F45 в Сидни, разгледайте уебсайта за вашата местна фитнес зала HIIT.

Адрес: 32 York St, Sydney NSW 2000
Телефон: +61 04 2049 3879
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък 6:00-19:30 ч., Петък 6:00-18:30 ч., Събота 7:30 ч.-10:00 ч., Слънце затворено

4. 12RND Фитнес

12RND Fitness работи малко по -различно от другите спортни зали в нашия списък с най -добрите HIIT фитнес зали в Сидни. Първо, няма определени часове за часове, така че можете да се явите както искате и да бъдете наставлявани от вътрешен треньор за изпълнение. Самата тренировка се основава на физическите изисквания, които включват дванадесет рунда бокс. Това означава дванадесет, триминутни кръга на тежки и бързи упражнения назад, назад, назад. Подобно на F45, в Сидни има редица фитнес зали 12RND, така че отидете на уебсайта за най -близкото ви място.

Адрес: 150 Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060
Телефон: +61 0 6623 4662
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък 5:30-8:30 ч., 12 ч.-13:30 ч., 16:45 ч.-19:45 ч., Пет.

5. Обучение по REVL

Основана от бившия шампион на AFL Джош Гибсън, REVL Training е нов подход към сцената на фитнес залата в Сидни HIIT. Форматът приема базирани на доказателства методи за обучение на сила и кондициониране и ги разбива, така че да са достъпни за всеки. Фокусът върху груповия фитнес е идеален за изграждане на отчетност, което означава, че е по -вероятно да постигнете тези здравни цели.

Адрес: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:15 сутринта-7 вечерта, петък 5:15 сутринта-18:15 часа, събота 6 сутринта до 10 часа сутринта, затворено слънце

Адрес: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:15 сутринта-7 вечерта, петък 5:15 сутринта-18:15 часа, събота 6 сутринта 10:30 сутринта, неделя затворено

Адрес: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:15 сутринта-7 вечерта, петък 5:15 сутринта-18:15 часа, събота 6 сутринта 10:30 сутринта, неделя затворено

6. Оранжева теория

Оранжевата теория извежда тренировката ви извън рамките на времето ви във фитнеса. Използвайки комбинация от наука и технология, обучителите в Orange Theory проследяват вашето здраве и способности за упражнения, така че да можете да видите статистически подобрението си с течение на времето. Тренировките имат траен ефект дълго след края на сесията, което означава, че ще изгаряте калории и у дома (сега това е наука). Не ни вярвате? Запазете сесия и се уверете сами. Друга верига фитнес, има няколко фитнес зали Orange Theory в Сидни.

Адрес: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011 г.
Телефон: +61 02 9139 2090
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:00-20:00 ч., Събота 7:00-11:30 ч., Неделя 6:30 ч.-12:00 ч

7. Подслон

Подслонът прилича повече на отдих или спа център, отколкото на фитнес зала HIIT. За тренировки можете да избирате от класове по езда, бокс и скулптура, които обхващат съответно колоездене, бокс и пилатес/кондициониране на тялото. Всички класове се ръководят от музика, повторение и ритъм, за да влезете по -бързо в зоната. След тренировката можете да се освободите от стреса в сауната, да се охладите в ледена баня или да се освежите със сок от сокоизстисквачката (сериозно). За цялостна тренировка на тялото и ума се регистрирайте за сесия в Shelter.

Адрес: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Телефон: +61 04 0326 4218
Часове за търговия: Понеделник-петък от 6:30 до 16:00 часа, събота и неделя, от 7:00 до 14:00 часа

8. Поставете1

Във Fit1 вашата форма и техника са също толкова важни, колкото и вашата тренировка. Правилната форма може да ви помогне да постигнете повече от упражненията и да предотвратите възникването на дългосрочни наранявания. Във Fit1 ще намерите обучители, които ще ви преведат през всяка стъпка от кръговия тренировъчен процес, ще наблюдават вашата техника и ще дават съвети за подобряване на представянето. След това упражнението е във вашите ръце и можете да вървите толкова тежко или толкова тежко, колкото искате.

Адрес: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Телефон: +61 04 3928 2444
Часове за търговия: Понеделник-петък 5:00-10:00 ч., 16:00-19:00 ч., Събота 6:00-11:00 ч., Слънце затворено

9. Body Fit Training

Фокусирайки се върху функционалната фитнес, Body Fit Training е HIIT в най -тежката си форма. Програмирането на марката е предназначено да натоварва всяка енергийна система, насочвайки се към всеки тип мускулни влакна чрез различни равнини на движение. Тренировките на HIIT са структурирани в 50-минутни тренировки, наблюдавани от акредитирани треньори в динамична групова среда. Изброихме подробностите за фитнес залата на кметството по -долу, но подобно на няколко други вериги в този списък, ще можете да намерите тренировъчен център Body Fit някъде близо до вас.

Адрес: 117 York St, Sydney NSW 2000
Телефон: 0415 130 226
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък: 5:50 сутринта-20:00 часа, петък: 5:50 часа сутринта-19:00 часа, събота: 7:30 часа сутринта до 10:30 часа сутринта

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness е още една от най -добрите спортни зали в Сидни за начинаещи или за тези, които потапят пръстите си във водите на обучението по HIIT. Без заключване на договорите, без присъединителни такси и система за плащане, когато отивате, тази фитнес зала е чудесна за тези, които може да не могат да се ангажират в дългосрочен план. За тези, които планират да останат, тренировките на Primal NRG Fitness са предназначени да ви помогнат да изграждате и напредвате с течение на времето. Фокусирайки се върху адаптивно и прогресивно обучение, вашата рутина ще се развива както вие, което ще доведе до дългосрочен, устойчив напредък. Ако търсите резултати от обучението си, не търсете повече от Primal NRG Fitness.

Адрес: 17 май St, St Peters NSW 2044
Телефон: +61 02 9519 8660
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък 5:30 до 13:00, 16:00 до 20:00 часа, петък 6:00 до 11:00 часа, 16:00 до 19:00 часа, събота 8:00 до 12:00 часа

11. АГОГА

Закръглявайки нашия списък с 11 -те най -добри тренировъчни зали за интензивни интервали, които Сидни може да предложи, е AGOGA. „Агога“ е спартанската рутина за създаване на ожесточена армия от воини. Обучителите в AGOGA черпят това вдъхновение от тази рутина, като я актуализират и персонализират според вашите нужди и цели, с наука и съвременна технология за тренировки за най -добри резултати. Обучението в малки групи, мислещи по същия начин, ще изградите към целта си, както и приятелства с приятели и обучители. За страхотна тренировка и още по -голяма общност, AGOGA е фитнес зала в Сидни, която не можете да подминете.

Адрес: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Часове за търговия: Понеделник-четвъртък 6:00-20:00 ч., Петък 6:00-12:00 ч., Събота 7:00-12:00 ч., Неделя 8:00-11:00 ч.

12. Комбинирайте Air Training Rozelle

Подът на фитнес залата в Combine Air Training Rozelle със сигурност е уникален, направен да изглежда като терена на стадион в НФЛ. Това пространство за тренировка е научно модифицирано така, че да отразява среда за тренировки на височина, което означава, че работите по -усилено с по -рядък въздух. След 50 минути групови сесии ще тренирате с комбинация от хибридни, силови и трениращи методи, за да постигнете възможно най -добрия си атлетичен потенциал. Да, толкова е интензивно, колкото звучи.

Адрес: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Телефон: +61 04 5092 5323
Часове за търговия: Понеделник-петък от 5 до 20 часа, събота от 6 до 12 часа, неделя затворено

13. Клуб по цикология

Първото правило на клуб по цикология е да разказвате на всички за клуба по цикология. Изпълнявайки 50-минутни сърдечно-съдови тренировки, скоростта и интензивността на колоезденето са направени така, че да съответстват на ритъма на музиката, която свири в студиото. Не се притеснявайте, горната част на тялото ви също тренира, с хореографирани програми за тегло за горната част на тялото ви, докато карате. Препоръчваме да вземете асансьор или градски транспорт до вкъщи, защото има голяма вероятност ходенето пеша да не е опция.

Адрес: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Телефон: Не е наличен
Часове за търговия: Понеделник-петък от 6:00 до 21:00 часа, събота от 8:00 до 17:00 часа, неделя от 10:00 до 16:00 часа

Общи често задавани въпроси

Коя е най -добрата фитнес зала за колоездене в Сидни?

Въпреки че има редица спортни зали, които предлагат курсове по цикъл и спин, най-високо оценената фитнес зала за тази фитнес форма е Cycology Club. Веригата Сидни приспособява тренировките си специално за колоездене, насочени както към начинаещи, така и към опитни колоездачи.

Къде е най -добрата фитнес зала в близост до Сидни CBD?

Ако търсите фитнес зала HIIT в CBD в Сидни, има много възможности. За по-големи имена, които са добре оценени, ще можете да намерите веригите F45 и Orange Theory точно в CBD в Сидни.

Какви спортни зали в Сидни предлагат тренировки за надморска височина?

Сравнително нова форма на обучение, няма да намерите твърде много фитнес зали в Сидни, които предлагат тренировки за надморска височина. Като се има предвид това, Combine Air Training Rozelle е един от феновете. Тук можете да се насладите на всички предимства на височинните тренировки. уникална и приятелска обстановка.