Шведският YouTuber Феликс „PewDiePie“ Kjellberg вероятно е най -известен с това, че доминира в платформата с уникалната си марка комедия и игри, но последното му видео е силно отклонение. След като съпругата му публикува снимка на шведа, изглеждащ нелепо настърган, интернет се разпадна. Феновете бяха зашеметени от трансформацията, призовавайки Pewds да отговори с начина, по който го направи. Като добър човек, той е.
Във видео, публикувано на 28 май, PewDiePie разкри пътуването си до фитнеса и тренировката, която го накара да разкъса тялото му. Той също така разказа подробно относно диетата и философията си, което беше интересно изваждане от клипа. Звездата в YouTube обясни, че в миналото е ходил на фитнес и дори се е обърнал за помощ към личен треньор, но постоянно е намирал липсата на мотивация. Вместо това той избра да си купи собствена пейка и набор от тежести, които използва за извайване на новото си тяло.
„Така че в понеделник правя упражнения за изтласкване, правя силно върху гърдите и завършвам с рамене. Във вторник правя крака, клекове, мъртва тяга, напади. В сряда правя упражнения за издърпване. В четвъртък отново правя крак. И в петък завършвам със смесица от натиск и издърпване “, обяснява той във видеото. Почитателите на фитнеса може да разпознаят този метод. Оказва се, че впечатляващата трансформация на PewDiePie е пример за „Петдневната тренировка с гири“ в действие.
За да допълни режима на тренировка, PewDiePie също така води подробен дневник за своето представяне. По този начин той може да остане мотивиран, тъй като непрекъснато се опитва да подобри предишните резултати.
Разбира се, вдигането на тежести пет дни в седмицата ще ви засили, но всички знаем, че просто да вземете тежки неща и да ги върнете отново не е достатъчно. Паудс разкри, че той е променил драстично диетата си, за да отразява промените в спортните резултати. Той значително е увеличил приема на протеини, като е предпочел повече ядки и месо, като същевременно е изключил алкохола и захарта.
Макар че всички бихме искали да изглеждаме малко по -добре и да подобрим физическата си форма с няколко стъпки, изглежда изглежда настърган не беше целта на PewDiePie. Според шведа, любовта му към философията и присъщата връзка между здравето и вниманието го водят по пътя на фитнеса. „Тялото и душата са дълбоко свързани и аз исках те да съвпадат“, каза той.
Можете да разгледате пълното видео с обяснение за тренировка PewDiePie по -долу.
Общи често задавани въпроси
Работи ли PewDiePie?
PewdiePie пусна видеоклип от петдневната си тренировка и публикува снимка в Instagram, доказваща, че всъщност тренира.
Колко струва PewDiePie?
Нетната стойност на PewDiePie е 40 милиона долара.
