Мъжката йога в Мелбърн далеч не е „ефирно-феерична“ дейност за жени, но е трудна тренировка за цялото тяло (и ума), която е особено полезна за мъжете. Укрепването, разтягането и създаването на по -здравословно психическо състояние е само началото: редовните класове по йога за мъже в Мелбърн също могат да помогнат за предотвратяване на наранявания, намаляване на умората и болките, увеличаване на притока на кръв и дори помощ в спалнята. От гола йога до срещи на гей мъже, до смесена медитация, тези 8 урока по йога в Мелбърн имат всичко.
Ще ви хареса и:
49 Идеи за срещи в Мелбърн
30 най -добри кръчми в Мелбърн
1. StretchFit Studio
Макар и да не е специално клас по йога, StretchFit Studio предлага на мъжете фантастични, пригодени класове, целящи да накарат мъжете да се разтягат правилно. Класовете се фокусират върху това да гарантират, че всички мъже, независимо от гъвкавостта или физическата сила, се чувстват добре дошли и предизвикани. С оборудването, изработено по поръчка, мъже с всякаква гъвкавост могат да се разтягат по-лесно и да го държат по-дълго. Простите и директни движения улесняват начинаещите, а задълбочената им първоначална работа за освобождаване гарантира, че ще получите оптималните физически и психически промени. Международният водещ по пилатес, Антъни Лет, основава студиото, за да предостави на мъжете алтернатива на традиционната йога, като същевременно им позволява да извлекат ползите.
Адрес: Ул. Седдон 6/8, Айвънхо VIC 3079
Телефон: +61 0424328200
Часа: Понеделник-петък 9:00 до 19:00 часа, събота 8:00 до 17:00 часа, неделя (работилници)
2. Йога за гей мъже
Gay Men Yoga е свързано с това да се чувствате напълно комфортно в себе си. В GMY те признават, че йога не е свързана с гъвкавост; йога е за теб. Става въпрос за посрещане на вашите лични физически, умствени или емоционални нужди, без преценка или конкурентоспособност. Тъй като всеки има различно тяло, всеки ще извлече различни ползи от йога. Опитайте сесия по йога „едно на едно“, час по бельо или посетете голите сряди, за да се отървете напълно от задръжките. GMY предлагат също масажи, отстъпления и пакети с подаръци, за да се гарантира, че всеки гей мъж може да получи пълна трансформация на тялото и ума. Това е най -добрият клас гей йога, който Мелбърн може да предложи.
Адрес: Collingwood VIC 3066
Телефон: 0413 904 753
Часа: Понеделник, вторник, четвъртък 7:30 до 21:00 часа; Сряда 2: 30-9pm; Пет 2:30-18:00; Събота неделя 10:00-18:00 часа
3. Среща с гола йога за мъже
Всеки мъж е добре дошъл и се насърчава да посещава йога без дрехи в Мелбърн. Присъединете се към други нудисти и натуристи за несексуален йога клас и се чувствайте напълно уверени и в мир с тялото си. По време на курса в Nude Yoga Meetup for Men, вие ще практикувате дихателни техники, медитация, поздрави на слънце и елементи на потока, както и по -продължителни участъци, всички специално насочени към йога само за мъже в Мелбърн.
Адрес: Местоположението е видимо само за членовете
4. Светлинно пространство
Ще ви бъде простено да мислите, че Light Space е дизайнерско студио, а не студио за ретранслация на йога. С отворени и леки студиа, гледки към върховете на дърветата и зашеметяващи стенописи, има още няколко места за препредаване на часовете по йога на вашите мъже в Мелбърн. Насладете се на мебели от шперплат по поръчка по време на сесията с бавен поток и използвайте ръчно изработените подложки и одеяла, докато практикувате потока си ин или виняса. Light Space има уводна оферта от 28 долара за 28 дни на трите им места, така че можете също да вземете пари от списъка си с неща, за които да се отървете от стреса по време на вашия клас. Light Space може да има някои от най -добрите курсове по йога, които Мелбърн може да предложи.
Местоположения:
Ниво 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Ниво 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Ниво 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Телефон: (03) 9857 3644
Часа: 6:00-20:30 ч
5. Аз съм това
Аз съм Това иска да направи йога лесно достъпна за всички. И със своята топла и приветлива атмосфера, комбинирана с огромна гама от класове, възможности за членство и продукти, те със сигурност постигат тази цел. Сесии със свещи, класове в общността, базирани на дарения, експресна 45-минутна, възстановителна йога, потоци и свирене на оптимистична музика, класове по фондация, гореща йога и силова йога са само началото на това, което се предлага в I am That. Те също така ви позволяват да избирате между случайни падания, групови пропуски за класове и неограничени членства за различен период от време, за да гарантирате, че всеки ще намери подходящ за него вид на плащане. Ако имате нужда, можете дори да актуализирате гардероба си за йога със собствени постелки, бутилки с вода и др.
Адрес: Ема улица 1-7, Collingwood VIC 3066
Телефон: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Като една от най -големите йога общности в Австралия, знаете, че ще получите качествено обучение в Power Living. Те вярват в радикално себеоткриване чрез редовна практика за часовете по йога за жени и мъже в Мелбърн. От нагрята йога, до търкаляне и освобождаване, движение и грууд или медитация, те имат нещо, което да подхожда на всеки йогин. Те дори предлагат 6 -седмична лична трансформация, наречена Modern Yogi Project. Ако имате по -DIY подход, можете да се възползвате от техните денонощни онлайн йогахолици, които включват видеоклипове за йога, медитации, уроци по поза и вдъхновение. Power Yoga Fitzroy предлагат едни от най -добрите курсове по йога, които Мелбърн може да предложи.
Адрес: Ниво 1, ул. „Никълсън“ 260, Фицрой VIC 3065
Телефон: +61 3 9419 1118
Часа: Понеделник-петък 6:15-21:00, събота и неделя 8:00-19:15
7. Йога Пламък
Основана от съпруг и съпруга, Ема и Габор Буковински през 2009 г., Yoga Flame се превърна в име сред жителите на Moonee Ponds. Обучителите в Yoga Flame вярват, че дълбоките физически и психически ползи от йога трябва да бъдат достъпни за по -широката общност. Те предлагат както отопляеми, така и неотопляеми класове, а също така организират набор от допълнителни семинари и отстъпления, вариращи от звукови душове до събиране на средства до масаго йога за масаж. Така че независимо дали сте редовен практикуващ или съвсем нов в постелката за йога, тези класове по йога за мъже в Мелбърн ще имат нещо за вас.
Адрес: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Телефон: 03 9370 7979
Часа: Понеделник, сряда 6:30-21:15; Вторник, четвъртък, петък 6:00-19:45 ч .; Събота и неделя от 8:00 до 17:45 часа
8. Йога един воин
Намерете своя вътрешен воин с встъпителна оферта от само $ 60 за 6 класа. Warrior One Yoga предлага над 100 урока седмично в 2 индивидуално проектирани студия по поръчка с известни инструктори по йога. Възползвайте се максимално от техните душове и съблекални, предварително разтягане и лесно резервиране онлайн или чрез приложението. Независимо дали предпочитате ин, виняса, мъжка йога в Мелбърн или миофасциално търкаляне, Warrior One ще има нещо, което да отговаря на вашето тяло и ум. Warrior One може да има най -добрите часове по йога, които Мелбърн може да предложи.
Местоположения:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Телефон: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Телефон: 03 9596 5401
Часа: Понеделник-четвъртък 6:00-20:30 ч., Петък 6:00-19:30 ч., Събота 7:30-17:00 ч., Неделя 8:00-18:30 ч.
Ще ви хареса и:
49 Идеи за срещи в Мелбърн
30 най -добри кръчми в Мелбърн
Общи често задавани въпроси
Полезна ли е йога за мъжете?
Проучванията показват, че йога за мъже може да доведе до повишена гъвкавост и намалено ниво на стрес, което може да подобри сексуалната активност.
Къде могат мъжете да правят йога в Мелбърн?
Няколко студия за йога в Мелбърн, насочени към мъжете, са StretchFit Studio и Nude Yoga Meetup for Men.
