Трипофобията може да не е една от фобиите, за които сте чували преди, но има голям шанс сами да сте изпитали този страх или да познавате някой, който го прави редовно. Сред всички фобии, от арахнофобия (страх от паяци) до подофобия (страх от крака), трипофобията може да е един от най -необичайните страхове, но със сигурност не е най -малко разпространеният. Без значение вашето ниво на здраве, богатство или успех, това е страх, който може да се появи на всеки. Ако се интересувате какво е това или търсите тест за трипофобия, за да видите дали страдате от него, прочетете, за да откриете какво предизвиква страха, какво може да помогне за лечението му и дали това е истинска фобия за начало .
Също може да харесате:
Дентофобия: Как да преодолеете страха си да отидете на зъболекар
10 -те най -смъртоносни паяка в Австралия
Какво е трипофобия?
Сега, когато ви накарахме по темата, какво е трипофобия? Според Healthline фобията „е страх или отвращение от плътно натъпкани дупки“. Този страх от плътно опаковани/групирани дупки се среща в различна степен, от дискомфорт до пристъпи на паника, и примери за това, където могат да бъдат намерени такива плътно опаковани/групирани дупки, включват семената на ягода или текстурата на корала.
Въпреки че не е официално призната фобия, този страх от дупки несъмнено е често срещан сред световното население и може да е нещо, което изпитвате от първа ръка само при мисълта за тези плътно натъпкани/групирани дупки (нашите извинения, особено ако сте яли ягоди докато четете тази статия). Може да е добра идея да приберете ягодите за следващия ни раздел, докато обсъждаме често срещаните причини за трипофобия. Не забравяйте, че сте били предупредени.
Общи тригери
За съжаление, тригери за трипофобия могат да бъдат намерени навсякъде, от естествено срещащи се модели до изкуствени дизайни и предмети. От света на плодовете и зеленчуците всеки, който се страхува от малки дупки, ще иска да избягва ягодите, както бе споменато по -горе, както и наровете. Други естествено срещащи се модели, които обикновено предизвикват трипофобия, включват пчелна пита, корали, напречно сечение на глава чесън и модел на козината на животно (повече за това може да бъде по -късно в статията).
От света на изкуствено изработените дизайни и предмети (така е, някои предателски хора са нанесли трипофобската общност с тези дизайни) трапчинките на топка за голф могат да предизвикат дискомфорт, както и моделите, използвани за захващане на обувки, ръкавици, топки за ръгби или нетбол. С толкова много задействания за страха през ежедневния ни живот, създадени от човека и естествено, не е трудно да се разбере защо това е толкова често срещан проблем.
Симптоми на трипофобия
Ако страдате от трипофобия и сте стигнали дотук, не трябва да ви казваме какви са симптомите, защото вече ще ги изпитате от първа ръка. В диапазона от поносим до нуждаещ се от свеж въздух (и-белина-за-очите-и-мозъка ми, в краен случай) спектърът от симптоми може да започне с настръхване и дискомфорт преди изпотяване и гадене, тъй като продължителното излагане на плътно опакованите/групирани дупки продължава.
За тези, които са силно засегнати, фобията им от дупки може дори да доведе до треперене, повръщане и пристъпи на паника. При такива симптоми е трудно да се повярва, че трипофобията не се разпознава от лекарите и медицинските специалисти като истинска фобия, но защо това е така?
Защо трипофобията не се счита за истинска фобия?
Ограниченото изследване и проучване на фобията на дупките означава, че трипофобията все още не е призната от медицинските специалисти като сериозна фобия. От малкото проучвания, които са предприети, се предполага, че дискомфортът и паниката на хората, когато се сблъскат с плътно уплътнени/групирани дупки, произтичат от първоначалния страх от животни, чиято кожа или кожа споделят подобни модели, като например пръстените на синьо пръстеновидният октопод, петнистата козина на леопард или белезите, открити върху кожата на змиите.
Тази теория обаче е критикувана в друго проучване, което предполага, че този първичен страх би дошъл от самото животно и предстоящата опасност от конфронтация, а не от плътно натъпканите/групирани дупки. Объркващият характер на това, откъде идва този страх, и липсата на разбиране защо все още се появява, показва необходимостта от по -нататъшно проучване, така че всички да можем да приключим с този необичаен страх от малки дупки.
Диагностика и лечение
Първо, за диагностика, ако сте стигнали дотук през статията и не сте се почувствали гадни, изпотени или припаднали, тогава вероятно нямате фобия. Честито. За тези, които нямат такъв късмет обаче, ето частта от статията, която всички вие, трипофобски читатели, чакате, лечение.
Въпреки че трипофобията не е призната фобия и следователно не може да бъде официално диагностицирана от лекар, все още има лечения, които Вашият лекар може да препоръча. Чрез скрининг на снимки и въпроси можете да определите тежестта на вашата фобия. Най -често срещаното лечение е експозиционната терапия, което за съжаление означава, че ще се изправите лице в лице със страховете си и ще ви се покажат все повече и повече задействащи фактори на трипофобия, докато вече не се страхувате.
Ако страхът ви продължава, следващата точка на лечение ще бъде под формата на когнитивно -поведенческа терапия, където ще бъдете научени начини да управлявате тревогите си, чрез дишане и медитация. Надяваме се, че когато всичко е казано и свършено, ще успеете да овладеете страха си. Или, ако всичко това звучи като прекалено много усилия за страх, който така или иначе не се появява твърде често, в бъдеще просто погледнете встрани и/или избягвайте смешни модели на дупки.
Също може да харесате:
Дентофобия: Как да преодолеете страха си да отидете на зъболекар
10 -те най -смъртоносни паяка в Австралия
Общи често задавани въпроси
Какво е трипофобия?
Трипофобията е страхът от плътно натъпкани дупки, като например семената на ягода или текстурата на корали.
Реална ли е трипофобията?
Въпреки че не е официално призната за фобия, много хора твърдят, че имат трипофобия.
Какви са често срещаните симптоми на трипофобия?
Натрисане, дискомфорт, отвращение и гадене са чести симптоми на трипофобия.
