Мъжка йога Сидни осигурява цялостна тренировка за тяло, ум и душа. Намирането на класове по йога за мъже в Сидни, които отговарят на вашия стил, вероятно ще ви доведе до по -мощен, по -гъвкав и по -балансиран. Йога ще ви помогне да увеличите силата, издръжливостта, мобилността, стабилността и да подобрите психичното здраве.
Много от тези класове имат учители мъже и активно насърчават мъжете да се присъединят към техните сесии. Йога е особено полезна за мъжете, тъй като използва естествено телесно тегло и съпротива за изграждане на чиста мускулна маса; подобрява притока на кръв към мускулите, което води до по -бързо възстановяване; и ви позволява да дишате по -дълбоко и по -дълбоко, което увеличава енергията и жизнеността по време на тренировки. На всичкото отгоре йога може драстично да намали риска от нараняване и да помогне за увеличаване на притока на кръв към гениталната област - което означава по -добър сексуален живот.
Събрахме единствената най -добра йога за мъже в Сидни, както и най -добрите часове по смесена йога, които ще ви накарат да се чувствате комфортно и развълнувани от практиките си по йога. Независимо дали искате да се съсредоточите върху това да получите стабилна стойка на ръцете, да можете да направите разделянето или просто да изключите след работа, тези студия за йога в Сидни ще ви гарантират, че ще постигнете целите си.
Класове по йога, предназначени за мъже
1. Палм Бийч Йога
Плаж, зора и пранаяма (дихателни техники) - какво би могло да бъде по -добра комбинация? Палм Бийч Йога предлага класове специално за мъже над 50 години, за да помогне за изграждането на сила и гъвкавост (подхожда на демографския модел в Палм Бийч - годен, но зрял!). Той съчетава пранаяма и асани (пози), за да насърчи баланса и спокойствието. Разположен в интимно студио точно над Boathouse в Палм Бийч, няма по -добър начин да се потопите в мъжката йога в Сидни.
Адрес: Над лодката, губернатор Филип Парк, Палм Бийч NSW 2021-2022
Контакт: +61 410 312 626
Търговски часове: Понеделник 7:30 ч.-8:30 ч., Сряда 7:30 ч.-08:30 ч. И 9:30 ч.-10:45 ч., Чет 7:30 ч.-8:30 ч.
Цена: $ 20 едночасов клас, $ 22 един час 15 минути, $ 25 един час и половина, $ 100 частен един един един час на час
2. Мъжествена йога
Друг спокоен плаж, друга успокояваща единствена йога за мъже в Сидни. Manly Yoga предлага уводна оферта за 4 седмици неограничена йога от $ 49. Опитайте тяхната динамична хатха йога за мъже или влезте във витализиращата японска йога или практиката на виняса. Каквото и да изберете, ние сме почти сигурни, че ще се върнете за още.
Адрес: Магазин 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Контакт: [защитен имейл]
3. Институтът по йога
Учителите в The Yoga Institute вярват, че чрез йога хората могат да създадат собствено здраве и изцеление и да водят по-щастлив, по-свързан живот. Наред с голямото си разнообразие от класове за психично здраве и обучение на учители, те предлагат и BROGA - удобен за човека клас. Занятието е насочено към всички нива на йога и иска да създаде приветлива среда, която да ме насърчи да използвам вашите сили и да отключите физическия и умствения си потенциал.
Адрес: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Контакт: (02) 9929 2774
4. Мъжка гола йога
Ако сте склонни към изцяло нов опит в йога за мъже в Сидни, CE Yoga Studio в Potts Point ще внесе малко подправка в вашите слънчеви поздрави. Голата йога на мъжете им е един от най-популярните им класове, тъй като според учениците насърчава общностната атмосфера и дава възможност за утвърждаване на живота. Единственото студио за мъже предлага набор от класове с различни размери, както облечени, така и голи, за всички възрасти и нива на опит.
Адрес: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011 г.
Контакт: 61 416 012 862
Търговски часове: Сряда-четвъртък 17:00-21:00 ч., Пет-Нед 12:00-21:00 ч
Цена: Класове за малки групи - 90 минути: $ 35/1 (въведение $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 дни
Други топ студия по йога
Комуната
Commune in Newtown е творческо складово пространство, което обхваща работни бюра, събития, фотосесии и класове по йога за жени и мъже в Сидни. Влезте в кафенето на растителна основа за кафе, насладете се на приобщаващ и всеобхватен клас по йога, а след това се насладете на питие в техния бар на 70-те/80-те години, музика на живо и всичко останало. Този клас по йога е чудесен начин да се свържете с общността, както и с вашето вътрешно аз.
Адрес: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Контакт: 1800266863
Power Living
С 5 студиа, предлагащи мъжка йога в Сидни, нямате извинение да пропуснете седмичния си ин. С 10-дневния им безплатен пробен период можете да изпробвате съвременния им подход към йога и ако не усетите потока на силата и силата, нищо не губите. Основател и главен изпълнителен директор, Дънкан Пийк съчетава философиите на пред и пост-класическата йога с традиционната хатха, съвременната методология на виняса и ин йога. Power Living също има йога работилници, отстъпления и обучения за учители. Независимо дали сте начинаещ или напреднал, те ви приветстват да се присъедините към племето.
Местоположения:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Ниво 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Ниво 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Цена: $ 15 онлайн пропуск в класа, $ 99 1 месец неограничен пропуск, $ 99/30 дни неограничен, $ 55/две седмици (директно дебитно флекси членство), $ 625/6 месеца (6 месеца неограничено членство), $ 1160/година (12 месеца неограничено членство)
Sky Lab
Мислите ли, че висенето на парче плат за един час е чинч? Помисли отново. Въздушната йога е популярна съвременна форма на йога, тъй като пренастройва тялото ви с помощта на гравитацията, стимулира по -голямото освобождаване на невротрансмитери в мозъка и ви дава сериозно добра тренировка за цялото тяло. Sky Lab приветства мъже и жени в техните динамични часове по йога в Сидни. Ако не излезете от класа, чувствайки се по -силен, по -гъвкав и малко по -висок - добре го покажете с тях.
Адрес: Апартамент 405 - Ниво 4 342 Елизабет Стрийт, Surry Hills NSW 2010
Контакт: [защитен имейл]
Цена: Сребърно членство $ 130/месец, платинено членство $ 260/месец, златно членство $ 220/месец
Йога край морето
Комбинирайте двете най -успокояващи дейности и какво получавате? Йога край морето. Предлагайки както вътрешни, така и външни женски и мъжки класове по йога в Сидни, Йога край морето от все сърце подчертава важността на баланса на природата и всички живи същества. Независимо дали бавната, възстановяваща хатха йога, силната виняса йога или забелязването на китове е вашето нещо, те предлагат всичко.
Местоположения:
Surfclub Tamarama, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Сладководен аквариум, Freshwater NSW 2096
Контакт: +61 411 336 476
Цена: от $ 25 случайно посещение
Общи често задавани въпроси
Къде могат мъжете да правят йога в Сидни?
Няколко урока по йога в Сидни, направени специално за мъже, са Палм Бийч Йога, Мъжествена йога, Гола йога за мъже и Институтът по йога
Полезна ли е йога за мъжете?
Проучванията показват, че йога за мъже може да доведе до повишена гъвкавост и намалено ниво на стрес, което може да подобри сексуалната активност.
