Чудили ли сте се как Тор остава във форма? Е, освен доста интензивен план за тренировки и диета, австралийската суперзвезда Крис Хемсуърт има още една тайна в ръкава си, личния си треньор, Люк Зоки. Момчето от Байрон Бей се превърна в един от водещите световни фитнес треньори, извайва тела на знаменитости и дори си партнира с Хемсуърт и готвач/физиолог по упражнения Дан Чърчил, за да пусне фитнес приложение Centr. Но въпреки това, което си мислите, Зоки не е адвокат с часове във фитнеса.
„Винаги се връщам към това, но си струва да бъда последователен“, казва той пред Men Life Web Journal. „Можете да получите добра тренировка за 20 минути. Наистина не е нужно да тренирате часове наред и в същото време ще се изненадате колко добре се чувствате, след като се потите добре, дори и да си струва само 20 минути. "
Вместо това Zocchi предизвиква Aussie да предприеме цялостен подход към фитнеса, поради което приложението Centr има и функционалност за хранене. „Ако имате добра диета, все още можете да поддържате тази фитнес. Просто въведете номера си и ще получите пълен план за хранене и тренировка “, казва той. „Диетата ви е толкова важна, че можете да отслабнете без тренировки, стига да имате калориен дефицит, просто трябва да подкрепите това с упражнения.
Това бяха странни няколко месеца за Зоки и екипа на Centr. Когато блокирането настъпи и залите затвориха, все повече хора се обърнаха към фитнес приложения за съвет. Случайно съвпадна с новия Centr Unleashed програма.
„Беше лудост, времето на това“, казва той. „Програмирах и помогнах за писането Centr Unleashed преди да влезе в сила пандемията COVID-19. Знаехме, че искаме да измислим шестседмична програма с телесно тегло, която е разработена около загуба на мазнини и включва упражнения, които ви позволяват да станете по-силни. Той отговаря на настоящите обстоятелства, защото има тези различни нива на средно, напреднало и начинаещо и обхваща всички фитнес зони. Написах го, заснехме го в Байрън Бей и той излезе точно когато фитнесите са затворени, така че е наистина лудост. "
Сега Zocchi и Tourism Australia ви дават шанс да влезете в програмата Centr Unleashed, преди тя да се появи в приложението на 18 май. Днес в 8 часа сутринта AEST личният треньор на Крис Хемсуърт, заедно с Дан Чърчил ще ви преведе през изключителна тренировка на живо от Байрон Бей и Ню Йорк.
„Всъщност ще направим всичко възможно Centr Unleashed и тренировка “, казва Зоки. „И това не е лесно, особено когато трябва да говорите, вие сте нещо като газ. Ето защо съм щастлив, че Дан го прави с мен. Това е пълна сесия на долната част на тялото, която е с цялото телесно тегло и сърцевина. Ще се изненадате колко се потите. "
Тренировката е част от новата версия на Tourism Australia На живо от Aus програма, която има за цел да вдъхнови хората за живот и пътуване след блокиране. За Зоки това беше идеалният шанс да развихри Австралия. „Пътувах толкова много и обиколих света“, казва той. „Знам, че звучи като клише, но Австралия все още е толкова невероятно място за мен. Дори сега, когато съм в заключване, се чувствам толкова щастлив да нарека това място у дома. "
Някой може да предположи дали известните приятели на Лука могат да се появят. „Всъщност бях снощи в дома на Крис, тренирах и трябваше да го попитам!“ шегува се той. Можете да разгледате новата програма Centr Unleashed чрез уебсайта на Australia Australia.
Общи често задавани въпроси
Колко струва приложението Centr?
Фитнес приложението Centr струва $ 29,99 на месец, което е едно от по -скъпите фитнес приложения.
Колко дълго е безплатната пробна версия на centr?
Можете да получите 7 -дневен безплатен пробен период с Centr.
