Предимства и погрешни схващания на лампата от хималайска сол - Уеб вестник Men Life

Може би сте забелязали увеличаване на популярността на лампите от хималайска сол в домове, офиси и магазини. Тези лампи са декоративни лампи, издълбани от розова хималайска сол. Те имат глобус вътре и като всяка друга лампа, трябва да бъдат включени в електрически контакт, за да работят. Светлините придават топъл, декоративен розов блясък на всяко пространство и се твърди, че имат различни ползи за здравето. Нямаме съмнение, че солените лампи са уютно допълнение към вашия дом, но предполагаемите ползи за здравето тепърва ще бъдат потвърдени, затова решихме да направим малко проучване. Ето какво разбрахме.

Как работят лампите от хималайска сол?

Ако се чудите как работят хималайските солни лампи, науката е по -малко плашеща, отколкото си мислите. Всъщност тя се свежда до няколко ключови елемента.

Йонизация на въздуха

Йонизацията на въздуха обикновено се нарича отрицателна йонизация на въздуха и доказано прави чудеса за намаляване на хроничната депресия и сезонното афективно разстройство. Според Healthline се предполага, че лампите от хималайска сол могат да произвеждат тези йони чрез привличане на водни частици, които се изпаряват като солен разтвор при нагряване от лампата. Този процес образува предимно отрицателни йони. Тестовете показват, че отрицателните йони, като тези, произведени от удари на вълни и радиация, увеличават количеството кислород в кръвта. Все още обаче не е доказано дали солените лампи изобщо произвеждат тези йони.

Пречистване на въздуха

Друга заявена функция на солите от хималайска сол е да пречиства въздуха във всяка стая, като премахва праховите частици и замърсяването от въздуха. Healthline предполага, че компаниите от хималайски солни лампи твърдят, че техните лампи могат да постигнат това с отрицателните йони, които произвеждат. Healthline обаче се противопоставя на тези твърдения въз основа на това, че те не отделят достатъчно отрицателни йони, за да помогнат за подобряване на въздушните частици. Това е доказано от изследвания, учените не успяват да идентифицират достатъчно отрицателни йони, излъчвани от солената лампа, за да създадат реално въздействие.

Резюме

В светлината на тази информация лампите от хималайска сол са безспорна форма на декоративна светлина, която можете да си купите за вашия дом. Много хора твърдят, че солените лампи имат положителни ползи за здравето при пречистването на въздуха чрез йонизация и пречистване по начин, който помага за успокояване на алергиите, повишава настроението и помага за съня. Няма обаче твърди научни доказателства, които да показват, че тези ползи са верни. Въпреки това, те със сигурност изпълняват полезна функция при създаването на атмосфера чрез розовото сияние на лампата и като интригуващ пример за това какво е вяра, мит и факт, в който всички ваши гости да се задълбочат.

Предимства на лампата от хималайска сол

Ползите от лампите от хималайска сол са разнообразни и често се отчитат твърде много, така че е важно да разберете фактите правилно. Ето реалните ползи от използването на лампа от хималайска сол.

• Изглеждат добре - Едно нещо, което не може да се оспори, е фактът, че лампите от хималайска сол са естетически принос към всяко пространство. Те са декоративни светлини, издълбани от розова хималайска сол, с електрическа крушка, която седи вътре. Когато е включена, светлината излъчва топъл, розов блясък. Розовата сол придава на светлината естествения й цвят и води до създаване на мрачна, мека атмосфера във всяко пространство. Така че, освен ако не харесвате розовото, не можете да спорите, че солените лампи са добре изглеждаща лампа.
• Те създават задоволителна атмосфера - Частично и добре изглеждащо е атмосферата, която лампите от хималайска сол създават. Всеки експерт по интериорен дизайн ще ви каже, че всяка стая може да бъде разрушена, ако има ужасно осветление. Следователно възникна терминът настроение осветление. В днешно време не можете да влезете в нито едно пространство, без да забележите осветлението. Вероятно е, ако е сурово, ярко осветление, пространството ще изглежда лепкаво и стерилно. За сравнение, мекото, топло осветление създава топло и уютно пространство, на което да се наслаждавате. И така, нежното розово сияние от лампата от хималайска сол е един от многото начини, по които можете без усилие да постигнете настроение. Атмосферата също помага за създаване на тъп блясък през нощта, който ви помага да се отпуснете преди сън. Най -хубавото е, че имате нужда само от едно!
• Те действат като вид нощна светлина - Мекият блясък на лампата от хималайска сол е идеален за нощна светлина. За тези от нас, които не обичат да спят в чист мрак, солената лампа е идеалното решение. Поставете лампата на нощното шкафче, ако искате да имате малко светлина в близост или я поставете в ъгъл, ако искате да имате малко светлина, но малко по -далеч. Само включването на солената ви лампа през нощта също ограничава излагането на човек на ярка светлина вечер. Това е чудесно за тези, които се борят със съня, тъй като използването на приглушени светлини е практикуван инструмент, който помага на мозъка да се изключи и да се подготви за сън.

Митове за лампата от хималайска сол

Подобно на предимствата, има редица смесени отзиви и митове около лампата от хималайска сол. Като инструмент, обвит в мистерия, има смисъл да бъдем скептични. Ето какво трябва да знаете.

• Подобряват ли качеството на въздуха? - Твърди се, че солените лампи помагат за подобряване на качеството на въздуха във вашия дом. Според Healthline няма доказателства, които сочат, че солените лампи могат да премахнат патогените и от своя страна да подобрят качеството на въздуха. Застъпниците твърдят, че солените лампи подобряват качеството на въздуха по начин, който помага на хора с алергии, астма или заболявания, които засягат дишането, като муковисцидоза. Единственият начин солените лампи да помогнат на този тип хора е чрез халотерапия (Healthline, 2021-2022). Това е лечение на хронични респираторни заболявания чрез прекарване на време в солени пещери, като се смята, че условията на дишане се подобряват поради солта във въздуха. Въпреки това, както поддържа Healthline, има и малко доказателства за ползите от тази практика, подобно на това, че има малко доказателства дали йонизацията на въздуха е от полза за хората с респираторни проблеми.
• Могат ли да повишат настроението ви? - Друга често срещана концепция е, че солните лампи помагат за подобряване на настроението, поради броя на отрицателните йони, които произвеждат. Това твърдение е противоречиво поради големия брой проучвания, разкриващи, че лампите не произвеждат достатъчно отрицателни йони на първо място, ако има такива, за да ви изложат на количеството, необходимо за въздействие върху настроението. По същия начин, проучвания за това как отрицателните йони влияят на настроението са проведени в проучвания върху животни. В тези проучвания отрицателните йони са доказали, че подобряват нивата на серотонин, който помага за регулиране на настроението. И все пак, проучвания при хора в подобна посока не са докладвали за нива на отрицателни йони, подобряващи настроението. Следователно, предложената връзка между солените лампи и подобренията в настроението нямат връзка на първо място и вероятно са случайно явление без научни доказателства.
• Помагат ли ви да заспите? - Доказано е, че солените лампи помагат на хората да спят. Един от аргументите е, че сънят се постига лесно чрез ефектите на йонизацията на въздуха върху подпомагането на релаксацията. И все пак, според Healthline, няма доказателства в подкрепа на това твърдение и никакви проучвания не предполагат връзка между йонизацията на въздуха и моделите на съня. И все пак, използването на солена лампа като приглушена светлина, която да се включва през нощта като начин за подпомагане на съня, се счита за полезно за насърчаване на производството на хормона на съня, мелатонин, според Healthline. Доказателствата около това обаче са до голяма степен емпирични и неспецифични за солените лампи.

Най -добрите лампи от хималайска сол

1. Лампа с хималайска сол с димиране

Изградена от висококачествени ръчно изработени естествени кристали от хималайска сол, тази светлина е издръжлива и може да бъде затъмнена за перфектно осветление на настроението.

2. LEDGLE Лампа от хималайска сол

Тази солена лампа е внос от Пакистан и е малка и лека с удобен щепсел, идеален за нощна лампа.

3. Пирамидална лампа от хималайска сол

Пирамидалната форма на тази солена лампа е визуално привлекателна, а USB щепселът я прави лесна за използване и достъпна.

4. Кръгла лампа от хималайска сол

Тази солена лампа с кръгъл вид прилича на луна и е направена от естествена кристална скала и излъчва оранжево сияние, идеално за приглушена светлина, която да свети през нощта.

5. Лампа кула Селенит небостъргач

Кристалите на селенит са в основата на тази лампа, които са изключително спокойни и хвърлят мек, белезникав блясък върху стаята.

Общи често задавани въпроси

Какво правят солените лампи?

Солените лампи излъчват топъл, розов блясък. Продавачите твърдят, че картите могат да пречистят въздуха и от своя страна да повишат настроението, да подобрят съня, да облекчат алергиите и да помогнат на хората да дишат по -добре.

Каква крушка поема солената лампа?

Солената лампа изисква крушка с нажежаема жичка и с основа на свещ.

Как почиствате лампа от хималайска сол?

За почистване просто намокрете кърпа с вода и използвайте влажната кърпа, за да избършете повърхността.

Къде е най -добре да поставите солена лампа?

Най -доброто място за солена лампа е вашата спалня, тъй като е известно, че те помагат при съня.

За колко време трябва да оставите включена солена лампа?

Можете да го оставите включен, докато сте вкъщи, както повечето лампи, но не го оставяйте включен дни наред, в противен случай той ще капе и може да оцвети масата, на която е.