За тези, които в момента стоят у дома (надявам се повечето от вас), най -добрите приложения за фитнес са ваши приятели. Всеки от тях не само ще ви помогне да останете във форма чрез целеви упражнения и разширени планове, но много от тях ще го направят безплатно. Това са най -добрите приложения за фитнес и тренировки. Заредете вашия смартфон или каишка на вашия Fitbit Rebel и се захващайте за работа.
1. TRX
Подсилен от авангардна технология, това топ приложение за фитнес проследява вашите биометрични данни и след това реагира в реално време. Използвайте го, за да отслабнете, да изградите мускули и да разбиете показателите си в процеса. Включени са треньори от световна класа, заедно с разнообразни възможности за обучение, включително йога, бягане, тренировки за окачване и др.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
2. Центр
Вероятно не можете да имате външен вид или успех на Крис Хемсуърт, но ето следващото най -добро нещо. Представен ви от австралийското парче и неговия екип от опитни инструктори, Centr предлага планове за хранене, програми за съзнание и тренировки. Това не е безплатно приложение, но понастоящем можете да се регистрирате за безплатен шестседмичен пробен период.
Структура на разходите: безплатна пробна версия, последвана от абонамент от $ 10 - $ 29.99 на месец в зависимост от вашия план
Достъпен за: Android и iOS
3. Ааптив
Свързвайки ви с експертен инструктор, това аудио приложение само за аудио осигурява над 2500 уникални сесии в 12 категории. Сложете качествени слушалки с шумопотискане, за да се потопите напълно в тренировъчното изживяване.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
4. ДЖЕФИТ
Едно от най -добрите приложения за фитнес за любители на фитнес се казва JEFIT и то е домакин на персонализирани тренировки, специални анализи и безброй упражнения. Присъединете се към общност от над 8,5 милиона потребители, за да видите за какво става въпрос. Приложението е безплатно, освен ако не се регистрирате за Елитен годишен абонамент.
Структура на разходите: безплатно с налични абонаменти на база $ 0 - 6,99 на месец
Достъпен за: Android и iOS
5. Клуб за обучение Nike
Като най -известната спортна марка в света, може да се каже, че Nike знае нещо или две за фитнеса. Доказателство за това е Nike Training Club, който съответно обхваща йога, бодибилдинг и множество допълнителни категории чрез различни рутинни процедури. Някои раздели на приложението за тренировки включват известни камеи от спортисти като Кристиано Роналдо и Серина Уилямс. Това е просто начинът на Nike.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
6. Adidas Training от Runtastic
Благодарение на сравнително скорошното придобиване на софтуерна компания Runtastic, adidas доставя две от най -добрите приложения за тренировки за iOS и Android. В работещото приложение ще намерите проследяване на маршрута, обучение и различни предизвикателства. Приложението за обучение е насочено към рутинните процедури с телесно тегло и включва, между другото, ръководени сесии.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
7. ROMWOD
Оптимизирайте обхвата си на движение с ROMWOOD, който предлага ежедневни видеоклипове с акцент върху ръководено разтягане и възстановяване на мускулите. В допълнение към използването на приложението на вашия iPhone, можете да предавате поточно съдържанието на вашия компютър или смарт телевизор.
Структура на разходите: безплатно с налични абонаменти въз основа на разходи
Достъпен за: iOS
8. Fitbit Coach
Ако вече имате Fitbit Rebel или друго Fitbit устройство, инсталирането на това приложение за упражнения е безпроблемно. Характеристиките включват видео и аудио тренировки за фитнес и дома, както и персонализирани препоръки въз основа на вашите фитнес данни.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
9. Peloton Digital
Ако домашният фитнес се наричаше с друго име, това име щеше да бъде Пелотон. Велосипедите и бягащите пътеки на марката вече са легенда и нейното невероятно приложение за фитнес следва примера. Изберете между 5 различни категории и получете достъп до ежедневни студийни класове, масивна библиотека и др. Очаквайте да платите за привилегията.
Структура на разходите: $ 12.99 на месец
Достъпен за: Android и iOS
10. Асана бунтовник
Преодолявайки разликата между упражнения, диета и внимателност, Асана Ребел е като треньор по живот и инструктор по йога, събрани в едно. Повече от едно от най-добрите приложения за фитнес, това е пълноценен начин на съществуване. Въпреки че приложението е безплатно за присъединяване, ще извлечете най -голяма полза, като се регистрирате за едно от неговите нива на абонамент.
Структура на разходите: безплатно с налични абонаменти, базирани на разходи
Достъпен за: Android и iOS
11. MyFitnessPal
Спрете да броите калории в главата си и вместо това изтеглете MyFitnessPal. С огромна база данни на разположение, приложението за здраве и фитнес поддържа експертно темпото с текущата ви диета. Той също така се свързва с други приложения като Fitbit.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
12. Fitbod
Верен на името си, Fitbod ще ви помогне както да изградите, така и да поддържате мускулеста фигура. Оборудван с AI технология, той препоръчва рутинни тренировки въз основа на вашите предпочитания и опит.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: iOS
13. 8 год
Само защото сте заседнали у дома, това не означава, че трябва да се откажете от Tabata, ефективна форма на високоинтензивни интервални тренировки (HIIT). 8fit е тук, за да помогне както с HIIT упражнения, така и с хранителни планове за хранене.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
14. Фрилетика
Открийте чудесата на HIIT с телесно тегло чрез това популярно приложение за фитнес, което ви тренира по пътя. Приложението не само е безплатно за използване, но и не е нужно да купувате никакво оборудване. Не се самоизолирайте без него.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
15. Приложението Mindfulness
Всички тренировки по света няма да ви помогнат много, ако главата ви не е на правилното място. Влезте в приложението Mindfulness и неговите множество програми за медитация. Шансовете са, че можете да използвате вътрешен мир точно сега, така че не чакайте.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
16. Круша
Дигиталният коучинг се издига до нови висоти с това утвърдено приложение за фитнес, което ви позволява да изберете свой личен треньор. Синхронизирайте го със смарт часовник или друг носим за биометрична обратна връзка в реално време.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
17. Ежедневна йога
С десетки потребители по целия свят, Daily Yoga е вашият вход към здрав дух и тяло. Персонализирайте данните си, изберете измежду 100 различни класа, заредете плейлист и заемете позицията.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
18. Sworkit
Кой не обича име като Sworkit? Зад това закачливо име стои едно от най -добрите приложения за тренировки за тези, които са във времева криза. Приспособявайки всички нива на фитнес, рутините варират от 5 минути през целия час до цял час.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
19. ACTIVEx
Може да работите сами, но това не означава, че не можете да бъдете част от по -голяма общност. Използвайте функцията „пакет“ на ACTIVEx, за да се свържете със съмишленици и след това да следвате общи планове за фитнес. Всички сме заедно в това, хора!
Структура на разходите: Безплатно
Достъпен за: Android и iOS
20. Книга за игра
За всички треньори и лични треньори, Playbook ви позволява да създавате свое собствено съдържание, да генерирате последователи и дори да си изкарвате прехраната. Това може да е бъдещето на фитнеса, така че влезте преди всички останали.
Структура на разходите: безплатно с покупки в приложението
Достъпен за: Android и iOS
Общи често задавани въпроси
Кое приложение за фитнес е най -доброто?
Кое приложение за фитнес се квалифицира като най -добро, ще варира в зависимост от вашите лични нужди и желания. Въпреки това, ето някои топ фитнес приложения, които трябва да вземете предвид: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit и др.
Кои са най -добрите безплатни приложения за упражнения?
Повечето от най-добрите приложения за фитнес са безплатни, с наличност за абонаментни надстройки или покупки в приложението. Някои от най -добрите са Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics и MyFitnessPal.
Всъщност работят ли тренировките у дома?
Ако отделите време и усилия, работата от вкъщи определено ще даде резултати. Можете дори да изпълнявате домашни тренировки без оборудване, чрез упражнения с телесно тегло и упражнения по йога.
Ще ви хареса и:
10 най -добри упражнения за раменете за мъже
10 най -добри основни упражнения за мъже
34 Най -добри упражнения за телесно тегло
