И така, излязохте от заключване и се върнете в широкия свят на сексуални начинания, откъде започвате? Шансовете са, че ще станете малко ръждясали и с опасението идва несигурността, която може да доведе до известно безпокойство при изпълнението, когато излезете на голямата сцена. Преди да решите да се побъркате с нов партньор или да се свържете отново със стар човек, струва си да поработите малко върху себе си.
Подреждането на вашия план за сексуална игра е от решаващо значение за цялостното представяне в леглото; в края на краищата няма да бягате маратон, без първо да тренирате малко. За да ви помогнем да подредите стратегията си, ние се срещнахме със Сами Коул, секс експерт в Lovehoney, световната уелнес марка за сексуално уелнес, за да съберем няколко полезни съвета как да се върнем на коня.
„Независимо дали искате да се върнете на сцената за запознанства или да подновите сексуалния си живот с партньора си, тези съвети са предназначени да засилят образа на вашето тяло и самочувствието в ежедневието ви, което от своя страна ще подобрете сексуалния си живот “, казва Коул пред Men Life Web Journal. Тези изпитани съвети са създадени, за да ви вдигнат и да станете активни. Оказва се, че ако искате да смажете начина си на живот, той започва отвътре.
Ето списък със 7 начина да подобрите сексуалния си живот след изолация.
1. Редактирайте емисията си
Подобно на всички нас по време на заключването, вероятно сте прекарали прекалено много време в сърфиране в интернет, превъртане през Gram и регистрация за TikTok, но всички тези видеоклипове за синхронизиране на устни вероятно не ви правят справедливи.
„Тъй като хората сега прекарват повече време в превъртане в интернет, важно е да превъртате уебсайтове, влиятелни лица и канали, които имат положително въздействие върху живота ви“, казва Коул.
Според австралийската национална широколентова мрежа (NBN) дневното използване на интернет се е увеличило със 70-80 % през март в сравнение с данните през февруари. Експертът по секс и взаимоотношения в Lovehoney предполага, че вместо да се настроите изцяло, което знаем, че е гранично невъзможно, осигуряването на прохладно хранене на вашата храна може да бъде сериозен тласък на сексуалния ви апетит. „Дайте на емисиите си обновяване, като прекратите следенето на акаунти, с които не взаимодействате или нямате положителна реакция“, казва тя. „Вместо това потърсете пространства, които ви вдъхновяват и ви носят огромен позитив. Ако се мъчите да решите кои акаунти да преустановите или заглушите, Instagram сега ви позволява да знаете с кои акаунти „най -малко взаимодействате“, просто кликнете върху „следите“.
Едно от най-умните неща, които можете да направите, за да отключите сексуалното си щастие, е да се съсредоточите върху медиите, позитивни за пола; подкастите са добро място за начало. Още по -добре, можете да им се насладите, където и да сте, което означава, че не е нужно да криете екрана си от любопитни очи в обществения транспорт. Коул предлага да започнете с подкаст от начално ниво като The Hook Up, австралийско радио шоу за всички неща, свързани с секса и връзките, или собствения подкаст на Lovehoney за сексуално щастие.
„Ако все още искате повече, потърсете форуми или групи във Facebook, които са специфични за вас и вашите харесвания. Има много общи позитивно позитивни, но и групи, специфични за сексуалността или сексуалните предпочитания “, казва тя. „Алтернативно, ако искате да намалите онлайн живота си, тъй като ограниченията се премахват, използвайте времето офлайн, за да се свържете отново с приятели и семейство лично.“
2. Фокусирайте се върху любовта към себе си
Не, не ви казваме да увеличавате тези числа, в стил Макконъхи, просто да се съсредоточите върху собствената си стойност. Сексуалното удовлетворение, макар и страхотно, не трябва да бъде единственото ви чувство за потвърждение. Отделете време, за да се грижите точно. Подстрижете се, обръснете брадата и прилагайте активна и последователна грижа за кожата.
Може да звучи странно, но косата, кожата и ноктите са отличен показател за психичното здраве. Всички тези елементи могат да бъдат силно повлияни от повишения стрес, така че си струва да положите малко усилия в тялото си.
Сега знаем, че казахме, че не става въпрос за сваляне на скалите ви в самостоятелна обстановка, но това също може да помогне. „Сексът и мастурбацията също имат невероятни ползи за кожата ви“, казва Коул. „По време на оргазъм тялото ви отделя азотна киселина, която увеличава притока на кръв към лицето ви, като ви дава свеж ефект след светене.“
Ето, кой би си помислил?
3. Доверието е ключът
Ако се връщате в дивия свят на срещи след няколко месеца почивка, лесно е да се почувствате като ранена газела на Серенгети. Коул казва, че най-големият отказ за жените е мъж, който позволява на липсата на увереност да го надделее. В света след изолация е още по-важно да се справите с неловкостта си.
„Светът на запознанствата определено се е променил значително през 2021-2022 г. Основното нещо, което мъжете трябва да запомнят, е да бъдете уверени и да се поставите навън “, казва тя. „Всички самотни хора са били в една и съща ситуация, че не могат да се срещнат с нови хора през последните няколко месеца, така че хубавото е, че всички сте в една и съща лодка. Повечето хора ще бъдат развълнувани да се върнат на сцената за запознанства и с нетърпение да се срещнат с нови хора. ”
4. Планирайте напред
В контекста на обичайните запознанства това означава да пъхнете презерватив в портфейла си, но в света след изолацията планирането придобива съвсем различно значение. „Що се отнася до самите дати, основният ми съвет е да планирам“, казва Коул. „Много кръчми и ресторанти ще имат ограничения за капацитета и времето, което ви е позволено, така че не забравяйте да резервирате маса.“
Но освен просто да затворите, ако любимата ви кръчма е с капацитет, може би си струва да изнесете нещата навън. В края на краищата това е първият път, в който можете да го правите от доста време.
„Австралия е наистина красива през зимата и има много неща на открито, които можете да направите, за да сте сигурни, че сте социално дистанцирани“, казва Коул. „Хубава разходка по крайбрежието, посещение на национален парк или пикник на живописно място са фантастични идеи за срещи. Запознанствата са свързани с опита да се запознаеш с нови хора и да се забавляваш, дори и да не се окажат любовта на живота ти. "
5. Инвестирайте в нови играчки
Вижте, разбрахме. Купуването на секс играчка за себе си може да изглежда, сякаш се отказвате изцяло от играта, но мъжките секс играчки всъщност имат няколко значителни ползи. Като начало някои играчки могат да ви помогнат да постигнете по -голям контрол върху оргазма си, което означава, че можете да издържите по -дълго и да се представите по -силно. Коул казва, че за двойките няма нищо по -вълнуващо от това да извадите нова играчка и да се захванете за работа.
„Все още има много мъже, които не са изследвали секс играчки, които да добавят към тяхното самостоятелно удоволствие, независимо дали става въпрос за мъжки мастурбатор на Flothlight Flight Pilot Pilot, Desire Luxury Rechargeable Remote Control Prosta Massager или Desire Luxury Rechargeable Men Vibrator“, казва тя. „Те биха могли да пропуснат, тъй като секс играчките позволяват на мъжете да изследват нови усещания, за да увеличат удоволствието си и напълно да отключат сексуалното си щастие. Освен това е важно да се уверите, че покривате основите на здравето, като например добро хранене, достатъчно сън и упражнения, за да сте сигурни, че се чувствате най -добре в спалнята.
Според списъка на бестселърите на Lovehoney периодът на изолация е бил период на голямо проучване. Оказа се, че карантината е отключила някои положителни сексуални признаци във всички нас, с огромно увеличение на играчките, които обхващат теледилдоника. „Тези играчки използват свръхсвързана WiFi или Bluetooth връзка, за да се свържат с друг мастурбатор, например We-Vibe Vector акумулаторен дистанционен масаж на простатата с дистанционно управление“, казва Коул. „Този тип устройства ви позволяват да се свържете с партньора си навсякъде по света и по всяко време, така че те са идеални, когато е трудно да видите партньора си лично.“
6. Напишете списък
Случвало ли ви се е да се скитате по пътеките на супермаркета без абсолютно никаква представа за какво сте влезли? Както всички знаем, винаги трябва да носите списък и Коул казва, че същото е вярно в спалнята. „Изследването на вашите харесвания и антипатии извън спалнята е наистина важно, тъй като умът ви не е напълно обзет от желание, както може да бъде в разгара на момента“, казва тя. „Създаването на списък„ Искам, Воля, Не искам “е наистина полезно, когато става въпрос за малко разбиране на себе си, а също така можете да се размените с партньора си/бъдещите си партньори, така че те също да разберат повече за вас.“
Според сексуалния експерт, три категории могат да се характеризират като;
- Искам - нещо, което обичате да правите или наистина искате да опитате.
- Ще - нещо, което с удоволствие правите, ако вашият партньор (партньори) искат или обстоятелствата ви отговарят.
- Няма да - нещо, което не ви е приятно да правите, при никакви обстоятелства.
Всичко, което трябва да направите, е да изброите сексуалните дейности в колоната, където най -добре ви подхождат.
7. Сън, диета и упражнения
Това е малко безсмислено. Винаги ще се представяте по-добре, ако сте здрави, щастливи и отпочинали. „Адекватният сън, доброто хранене, пиенето на много вода и упражненията наистина могат да повлияят на сексуалното ви щастие“, казва Коул.
„Уверете се, че спите много, ядете купища пресни плодове и зеленчуци, пийте поне два литра вода на ден и облекчавайте стреса и освобождавайте ендорфини чрез някои упражнения. Знаеш, че след това ще се почувстваш страхотно и ако наистина имаш късмет, може дори да бъдеш възнаграден с коренгазъм. "
Не сме на 100 процента сигурни какво означава това, но сме готови да приемем думата на секс експерта на Lovehoney и да му дадем гореща цепнатина.
Подобряване на сексуалния ви живот
Въпреки че периодът на изолация може да накара някои от вас да гладуват за внимание, нека не забравяме, че най -големият препъващ камък по пътя ви към сексуалното удовлетворение сте вие. Това, което чувствате за себе си, заедно с това колко добре се подготвяте за живота, в крайна сметка ще изиграят значителна роля във вашите ескапади през нощта. Струва си да поставите работата извън спалнята, много преди да стъпите в нея.
