Като двоен медалист на Браунлоу, играч с двойна премиера и член на местния отбор на века, Адам Гудс несъмнено беше един от най -висшите спортисти на AFL. Украсена кариера, продължила почти две десетилетия, той знае нещо или две за високото представяне и извличането на максимума от тялото си. С възрастта обаче идва мъдростта и Гудс признава, че сега възприема нов подход към здравето си. Говорихме с Goodes за новата му философия и как мъжете могат да следват пътя му към подобряване на здравето.
Като 17-годишен младеж, който влезе в лигата, Goodes беше слаб и до 86 килограма, а на 23-годишна възраст беше натрупал до доминиращ полузащитник от 100 кг. „Всичко това се дължи на моя хранителен план. Научих много бързо за горивата, които тялото трябва да тренира всеки ден и след това да се представя с максимални усилия през уикенда за игри ”, обясни Goodes. „Научих също колко важни са течностите и се уверих, че пия поне 3 литра вода на ден.“ И въпреки че той може вече да не участва в тези скандални предсезонни лагери на Лебеди, неговото благосъстояние остава основен приоритет.
Разбирайки важността на доброто старомодно упорито обучение, Goodes's сега се фокусира върху вдъхновяването на Aussie да даде приоритет на холистичните ритуали за самообслужване. Това обяснява най-новото му партньорство с Wanderlust, базирана в Мелбърн уелнес компания, която наскоро пусна гама от 37 растително-активни добавки, посветени на поддържането на всичко-от красотата до здравето на мозъка. „Wanderlust почита връзката със себе си и другите, от които всички се нуждаем, за да живеем пълноценно. Ако има нещо, което научихме през изминалата година, е, че едно от най-важните неща, които всички можем да направим за себе си и света около нас, е да насърчаваме умишлена грижа за себе си “, споделя Goodes. И така, какви нови методи и продукти са приложени за постигане на това новооткрито ниво на самообслужване?
Wanderlust Gut Goodness
Червата ни извличат хранителни вещества от храната ни и играят ключова роля в поддържането на нашия метаболизъм, усвояването на хранителни вещества, съня и регулирането на имунната ни система. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness е създаден със смес от растително-активни влакна, за да поддържа червата ви щастливи и да поддържа редовността на червата. Естественият прах е пълен с пребиотици, включително органичен йерусалимски артишок като естествен източник на инулин, а органичният зелен банан е естествен източник на устойчиво нишесте. Любим на Goodes, той препоръчва да хвърлите лъжичка в сутрешното си смути или купата за закуска.
Енергийна гъба Wanderlust
Органична смес от 5 гъби за здраве със спирулина, получена от желязо; Wanderlust Energy Mushroom е изцяло естествена добавка за суперхрана, която подпомага производството на енергия. Спортистите, които искат да повишат производителността, ще оценят свойствата на продуктите за борба с умората и помощта за здравословен транспорт на кислород. Лесно се смесва с вода или сок, Goodes често поръсва праха в салати и супи.
Комбинирането с качествен полка за добавки, създаването на ежедневни ритуали за самообслужване е от ключово значение за неговото благополучие след футбола. „Това, което правех много дълго време, беше, че пренебрегвах себе си, а не молив всеки ден за мен“, каза Гудс. „Независимо дали става въпрос за упражнения или медитация, сега отделям време за внимателност, което ми помага да бъда заземен и свързан с различните области на живота си.“ Прост инструмент, който използва, са пъзелите, които му позволяват да декомпресира, като същевременно поддържа ума си остър.
Новата гама на Wanderlust се гордее с 37 експертно формулирани продукта, които съчетават селекция от растителни и билкови продукти, използвани в аюрведически, китайски и западни лекарства и съзнателно създадени, за да можете да подкрепите положително себе си и планетата.
Wanderlust вече е наличен в Chemist Warehouse и за да разгледате пълната гама, разгледайте уебсайта на Wanderlust.
