Сякаш вече нямаше много причини да завиждате на Ричард Брансън, сега можете да добавите, че той е вдигнат в списъка. 69-годишният милиардер наскоро отговори на призива на Уил Смит да го активира,
Брансън отиде в Twitter, за да разкрие усилията си. „Когато @willsmith ме предизвика да стана активен“, пише Брансън, „аз се преструвах, че правя някои лицеви опори. Но този път го направих истински-ето го доказателството. Имам шест тегления преди @strivechallenge, не съм до 10, с цел да стигна до 20 тази есен. "
Брансън не разчита само на упражнения за здравето си. В интервю за Men’s Health Брансън разкри: „Ставам в 6 сутринта и играя тежка игра на тенис на сингъл с някой по -добър от мен. Тогава, ако вятърът се усили, ще отида на кайтсърф и тъкмо започвам да правя малко тренировки с тежести, за да укрепя тялото, което става малко по -възрастно. " Това обучение с тежести се прави с неговия фитнес треньор Рони и включва както тежести, така и разтягания на лентата.
За Брансън и всички останали най -важната част от тренировката е постоянството. „Ключът за всеки е да се придържаме към него-всички знаем онова усещане за високото, което получаваме, когато правим един час упражнения-никога не искам да спра да получавам този прекрасен прилив на ендорфин. Но е лесно да се спреш на мисленето „не днес, ще го направя утре“. Трябва да продължиш, дори когато не ти се иска “, обяснява Брансън. „Също така е добра идея да си поставите цели-какво ще постигнете за шест месеца?“
Брансън винаги е бил активен и дори завърши Virgin Strive Challenge, което се състоеше от колоездене, туризъм и каяк на 125 мили в цяла Европа. Брансън отбелязва, че фитнесът е бил ключ към неговия успех. „Сериозно се съмнявам, че щях да бъда толкова успешен в кариерата си (и щастлив в личния си живот), ако не винаги бях придавал значение на здравето и фитнеса си“, пише той в блог. „Винаги съм вярвал, че си по -добър и колкото повече време намираш да се грижиш за себе си, толкова повече време ще имаш за всички останали.“